De como el consumismo puede estarte dejando sin neuronas.

¡¡¡¡¡¡Aaaaaaaaaaaah!!!!!!!!!!! Si yo fuera rico, sha lalala/ todo el día para descansar/sin tener que trabajar/Sin preocupaciones/

Así va la canción en español del famosos musical “El violinista en el tejado” y creo que es algo en lo que muchos de nosotros hemos soñado: tener todo el dinero del mundo, grandes mansiones, viajes por el mundo, ropa de marcas muy caras, champagne de primera y gastar y gastar sin pensar. Los medios de comunicación, la presión social por no ser menos que el vecino ponen también su parte en que pasemos gran parte de nuestra vida pensando en que podemos comprar para ser dignos de ser admirados.

Sin embargo un investigador del Know College llamado Tim Kasser nos dice que aunque comprar sin parar se ha convertido en una conducta socialmente deseable puede que no sirva para volvernos tan especiales como nosotros creemos sino que más bien parece que nos esta volviendo menos inteligentes y por añadidura llevándonos al barranco financiero.

No amigos, las cosas por si mismas no son malas, es el hecho de priorizar el poseer cosas sobre otras areas de nuestra vida lo que nos esta haciendo daño ¿Y que es lo que nos puede suceder? Aquí una lista nada agradable.

1.- El consumismo acaba con tu bienestar, tanto financiera como emocionalmente pues te lleva a una conducta menos constructiva y además en esa carrera imparable por pertenecer se van acabando cualquier fortuna, sin importar el número de ceros que tengan tus cheques.

2.- El consumismo tapa tus necesidades reales. ¿Cuantas veces hemos oido decir a alguien que necessssita esos zapatos? puede que te sientas muy Carrie Bradshaw al decir esto pero tristemente puede que también esta frase pueda estar cubriendo otra necesidad de la que no te atreves a hablar¿Como cual? de afecto, de curación, etc.

3.-El consumismo te hace mala persona. Digo si no lo eras, el estar obsesionado con tener más te lleva a conductas manipuladoras, egoístas y competitivas, además de que entre más materialista es una persona, es más probable que tenga conductas autodestructivas como el hacer dietas extremas o fumar en exceso.

¿Que tal? Entonces es paseo al centro comercial ya no parece tan inocente. Mi conclusión personal es que aunque es bueno tener ropa y accesorios que nos gusten, el exceso nos puede llevar a olvidar disfrutar de nuestra vida.bolsas-de-compras-11

Cómo simplificar tu vida en 30 minutos.

Nuevo año y nuevos propósitos. Seguro que el de muchos es el de deshacernos de todo el caos que rodea nuestra rutina diaria y que tanto stress le da a nuestros días. Personalmente llevo un año muy intenso luchando por simplificar mis finanzas, mi hogar y mi trabajo, de tal manera que pueda ser más productiva y sobre todo, tener la capacidad de vivir una vida más enriquecedora y con cero stress ¿ Sueño imposible? no lo creo. Estoy bien convencida de que las barreras nos las ponemos nosotros mismos y muchas veces nos escondemos bajo un montón de excusas sin llegar a la acción.
Así que no te creas tener un hogar hermoso y confortable, disfrutar tu faceta de mamá o papá y pareja además de desarrollarte es posible sin bebidas energeticas y sin stress. Aquí algunas ideas de cómo simplificar tu vida en 30 minutos (si, tan sólo 30 al día)que si las pones en práctica creo que pueden servir para cambiar por completo tu actitud y pueden ser la puerta a cambios más profundos que puedes haber estado postergando:
5 minutos para:
SIMPLIFICAR TU ATUENDO
No, no se trata de que te pongas lo primero que te encuentres en el closet, sino que te tomes 5 minutos cada noche para componer un atuendo elegante y sencillo, por favor dejemos esas blusas que necesitan la ayuda de alguien para abrocharse para las fiestas o las noches sensuales, lo mismo aplica para accesorios recargados y peinados super complicados. Menos siempre es más. ¿Te quieres ver elegante? simplifica y refina.
Otros 5 para:
SIMPLIFICAR LA SALIDA DE TU CASA
¿Siempre pierdes las %&$# del coche en el momento preciso en que tienes que salir por la mañana? Hazte un enorme favor a ti mism@ y guardalas de antemano en un bolsillo de tu saco o bolsa de mano o de plano pon una cestita en la entrada para aventarlas ahi. Los hábitos se forman después de repetirlos, verás que luego harás esto inconscientemente, igual para las mochilas de tus hijos, el portafolios, etc. Te sorprenderá como cambia tu día cuando puedes salir tranquilamente de tu casa.
Otros 5 para:
SIMPLIFICAR LA LIMPIEZA
Simplemente reduce el número de cosas inutiles en tu hogar, lease inutil es todo aquello que no usamos, ejemplo: todos esos adornos que alguien te regalo pero de los que ni te acuerdas, las 20 ollas que nunca usas, ese monton de papeles que te niegas a tirar. Si tenemos sólo las cosas que realmente usamos y algunas que verdaderamente apreciemos y embellezcan, la limpieza no te puede llevar mucho.
Otros 5 para
DARLE UN VISTAZO A TUS CORREOS Y A TU CUENTA DE FACEBOOK, TWITTER, ETC
Si, es un buen pretexto para perder tiempo, pero de repente también con ello nos perdemos de cosas valiosas en nuestra vida. Dale un vistazo a tus correos y borra todo lo que no sea importante, observa si alguno requiere respuesta inmediata y contesta. Igualmente para tus cuentas de redes sociales, si hay un articulo que te interesa te sugiero que uses pocket ahi podras guardarlo y leerlo cuantas veces quiera.
5 más para:
REVISAR LOS PENDIENTES PARA EL DÍA SIGUIENTE
Llamese tareas de tus hijos, documentos y pagos pendientes. Por favor no seas de aquellos que llegan patinando a la papelería antes de llevar a tus hijos a la escuela o que llega el último día de pago de x a enfrentarse a enormes filas. te mereces hacerte la vida más amable y anticiparte aunque sea con un día.
Y por último 5 minutos más para:
REFLEXIONAR
¿Que con que se come eso? bueno en estos días es muy facil olvidar que como seres humanos no sólo vivimos de comida sino de todo lo que alimenta nuestro interior. Dedica 5 minutos a hacer resoluciones honestas, se trata de pensar en que partes necesitas avanzar y trazarte pequeños planes para hacerlo: hacer ese viaje, visitar al amigo, aprender piano; que también te sirva ese momento para ver en que has fallado, ojo, esto debería ser a diario no sólo en navidad. Aceptalo no siempre tienen la culpa los demás, si te avientas a aceptar en que estas fallando tu eres el más beneficiado porque te permitirá crecer y ser mejor persona, es decir dejar de estancarte.
Pues así sumamos 30 minutos, sólo 30 que pueden darle el gran giro que quieres a tu vida ¿Te animas a ponerlos en práctica?

A miniature model of an Ikea designed couch created by Annina Gunther, a mini-modernist, for her mini-modern "Brighton shared house."

¿Que vas a regalar esta navidad?

Cuando era niña, la navidad era una fecha para reunirse con la familia, no había ventas especiales ni nada por el estilo, a mi generación le empezó a tocar aquella novedad de que santa Claus también traía juguetes y a algunos nos tocaba regalo después de la cena de navidad. Generalmente, solo se nos permitía pedir un sólo juguete, bajo el argumento de que había que repartir entre muchos niños en todo el mundo.
No soy en absoluto partidaria de decir que todo tiempo pasado fue mejor, pero de lo que va de octubre para aca, he contado mínimo 6 ventas nocturnas en tiendas departamentales que no ofrecen gran descuento pero si que podamos pagar las compras a meses sin intereses, con lo que pareciera que- a diferencia de tiempos pasados -las fiestas decembrinas se han convertido más en una especie de competencia de quien puede comprar más, en vez de un tiempo de reflexión y descanso. Ya no hay tiempo para lucirse con la cena o para cantar villancicos, pues hay que hacer largas colas para comprar el gadget de moda; los amigos y las risas de las tradicionales posadas se ven rebasados por una noche en un bar o una sala con una pantalla nueva.
Los niños ya no se conforman con un sólo juguete, ahora procuramos que nuestros vástagos tengan todo “porque para eso trabajo” no importa que esos juguetes sólo sirvan para establecer la superioridad económica de los padres y que no sean realmente divertidos para ellos ( sinceramente ¿Piensan que un coche eléctrico guiado por el propio papá sea lo más divertido del mundo?, digo, el niño podría ir dormido ahí dentro y sería lo mismo)
¿A que voy? A que es muy bueno tener cosas bellas y tener oportunidad de vivir bien pero que no debemos dejar que eso sustituya la oportunidad de reflexionar y de encontrarnos con nuestros seres queridos que nos dan estas fechas, tampoco debemos dejar que la publicidad y nuestra propia hambre de reconocimiento le roben la infancia a nuestros niños, por eso ¿Que vas a regalar esta navidad?¿Que te vas a regalar esta navidad? Te sugiero y aunque suene cursí que regales un millón de abrazos y una tonelada de “te amo” a los que están más cerca de tu corazón, una carretada de sonrisas a los desconocidos o a los vecinos y a los niños, en lugar de ese juguete tan costoso que planeas comprarle regalale tu tiempo y juega con ellos , a que tu eres el avión y el , el pasajero, al gran safari, a los astronautas en una caja de cartón y a ti, más que unos zapatos caros que crees que te mereces, regalate tranquilidad financiera que te mereces más, regalate el rodearte de los que más quieres, regalate un paseo al aire libre o una taza de té mirando a la ventana. Y si te preguntan que quien querría regalos así, puedes responder que son sólo privilegio de aquellos que saben disfrutar de verdad de estas fechas.
Regalos-de-Navidad

¿Y realmente necesitas todo lo que tienes?

Un día morirás. Así comienza una de mis blogueras favoritas Valentina Thörner la presentación de su libro: un día morirás y aunque ese día no sea hoy, querrás que tu vida tenga algún sentido. No es nada descabellado que todos tengamos una vocecita interior que nos impulse a trascender, a ir más allá aunque muchas veces no tengamos la más remota idea de más alla de que.A mi parecer la respuesta podría estar, precisamente, en atrevernos a buscar en lo más profundo de nuestro ser quienes somos verdaderamente.
Woooow, suena muy metafórico, pero tiene que ver con adoptar un nuevo estilo de vida, radicalmente opuesto al que hasta ahora se nos ha impuesto, se trata de ser más y tener menos, de vivir más y consumir menos, de acumular experiencias y no cosas, algunos le llaman a esta corriente minimalismo, otros vida slow, otros mindfullnes o estar presente pero todos los que nos estamos volcando en este nuevo estilo de vida estamos de acuerdo en que no sólo se trata de dejar las cosas materiales que ya no te sirven; sino más bien y de forma más profunda, ir descubriendo que la felicidad no esta en el auto nuevo o en tener una casa que parezca castillo sino en aquellas experiencias con nuestros seres amados que atesoramos en nuestro corazón hasta el fin de nuestros días, siiii, aunque se escuche como lo más cursi del mundo.
Hace poco, no recuerdo en que blog, relacionado a este tema alguien hablaba de cambiar el auto por caminar, cuando es posible, o por una bicicleta ( por cierto que me entere que un ejecutivo emprendedor y exitoso radicado en el DF cambio su coche por una bici y me emocione mucho, no se porque) a esto otra persona contesto con cierto aire de ofendido que eso estaba mal, porque el “avanzar” en la vida consistía en comprarse un coche y se iba escalando más en la vida cuando se iba logrando que cada miembro de la familia tuviera su propio auto. Me quede pensando “Wow, es cierto nos han inculcado que el éxito y progreso de una persona se mide en función del tamaño de su coche o de su casa pero no hemos pensado que aquellos coches que queremos lucir como si fueran títulos nobiliarios se mueven con un recurso que ya no da para más : el petroleo”. A lo que quiero llegar es que, de repente, pareciera que estuviéramos obsesionados, en tener más y más y más , como si se pudiera crecer hasta el infinito, olvidándonos de que vivimos en un planeta con recursos cada vez más limitados y nuestro periodo de vida aquí en la tierra es más limitado aún y ni el rey más poderoso ha podido detener a la muerte, no, no se trata de conformarnos en la miseria pero si de preguntarnos ¿Y realmente necesito todo esto?

¿Realmente necesitas trabajar tantas horas?

¿Realmente necesitas un auto tan grande cuando tu familia es pequeña?

¿Realmente necesitas toda esa comida en tu refri?

¿Realmente necesitas tener todas esas cosas que ves en el centro comercial?

Puede que la respuesta inmediata y casi frenetica sea un rotundo SI, y muchos se pondran a dar miles de explicaciones de porque lo necesita, pero si escarbamos un poco más podríamos darnos cuenta que la mayoría de esos argumentos tienen que ver con aparentar estar por arriba de otros, algo que puede que sea parte de nuestra naturaleza humana, pero definitivamente no de la mejor parte de ella. Puedes decir que necesitas trabajar más horas para que tus hijos puedan ir a una escuela cara y tener una casa muy grande para que ellos cuando sean mayores igual tengan que trabajar muchas horas para tener el mismo estilo de vida y asi sucesivamente, puedes decir que necesitas todos esos zapatos y esa ropa que viste en el centro comercial porque eres alguien con estilo y necesitas estar bien presentable para un circulo social que siempre te llevará un paso adelante ( a tu parecer) y en el que siempre deberás estar pendiente de no quedarte atrás, si, puedes decir todo eso pero en el fondo, sabes que no tienen sentido alguno para darle sentido a tu existencia, así que tal vez la pregunta sea 

¿Y cuantas de estas cosas te gustará recordar si hicieras el recuento de tu vida?descarga

 

 

4 Cosas contradictorias que aceptamos como dogma de fe.

Si, estoy convencida que si algo distingue a nuestra sociedad es el la enorme contradicción de valores en la cuál vivimos, estamos en la sociedad donde se supone que todo esta permitido, sin embargo en el día día es bien común encontrar a un homosexual defendiendo sus derechos pero voltear y decirle a un indigena que es un pinche naco. Creo que muy pocas veces nos detenemos a pensar en las contradicciones que nos rodean y que hemos dado por aceptables y hasta deseables, es decir yo puedo estar muy en defensa de los animales pero me parece natural pensar que los homosexuales son una bola de jotos. En fin, aquí algunas contradicciones en las que me parece que vale la pena reflexionar:
1.- Eres ambientalista y te encanta el shopping. Uuuuy es que que tiernos los osos polares, hay que protegerlos porque se les esta acabando el hielito en el que viven pero eso si, si me siento estresada no veo ningun problema en comprarme varios pares de zapatos en los que se utilizan varios litros de agua para fabricarlo y compro ropa de tiendas que utilizan trabajo esclavo pero como ya di hasta para el greenpeace pues ….
2.-Creo en la paz del mundo pero no dudo en ponerle apodos a mis hijos, compañeros de trabajo, pareja, etc. Digo que poca tienen esos del crimen organizado con sus narcofosas y eso pero si viene ese compañero de trabajo que es más callado que el resto, no dudo en darle un zape para que despierte y llamarlo nerd, no se engañen amigos la violencia es violencia sea chiquita o grandota.
3.- Quiero que mi hijo aprenda a leer a los 3 años pero no lo creo capaz de tomar ninguna responsabilidad por ahi de los 25, 30 o 40. No se porque pero ahora se ha puesto muy de moda que los padres pongan a aprender a leer a sus chiquitines desde que aprenden a hablar o en el baby ballet o en cualquier curso en el que ellos sientan que sus pequeñines se estan adelantando al resto de la humanidad y que , por alguna razón esto les garantizará mejores oportunidades y una vida más… no se que, sin embargo son esos mismos padres que dicen que ese mismo chiquitin no tiene la capacidad de permanecer sentado en una comida familiar porque solo es un niño y no se le puede pedir nada. La verdad ahi no se donde me perdi yo, porque a ver… si se le puede exigir que haga una pagina web, declame en honor de Euripides y sea un pequeño chef a los cuatro años pero no se le puede exigir que cumpla con normas básicas de convivencia en sociedad¿Que onda?.
4.- Crees en la igualdad del genero humano pero te dan asco los nacos, gays, viejos o cualquier otro grupo minoritario. Es algo de lo que habia puesto arriba. Si, soy bien buena ondaa y no entiendo porque no todos entienden que somos uno, conciencia, etc, uuufff pero esa que esta parada ahi en la parada del bus nada que ver conmigo ¿eeeeh? ya sea porque yo tengo un doctorado o llevo mi bolsa michael kors o mi reloj tag heuer o cualquier otro distintivo con el que yo pueda graantizar que baby, para nada somos iguales.

Pues si amigos en esta onda del vivir es mucho más dificil hacer que decir. Tenía una amiga que siempre decía, de decir pues puedo decir cualquier cosa, hasta que tengo un departamento en Madrid, digo porque de lengua siempre es más fácil comerse un taco, ufff pero volvernos congruentes creo que ahi esta el meollo de todo. No se crean yo tambien me cacho en muchas incongruencias pero bueno, creo que un principio es empezar a vivirlas con los ojos abiertos para poder superarlas y no como si no existieran ¿O que creen ustedes?
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Matemos a las victimas

El otro día estaba leyendo en uno de mis blogs favoritos  un articulo que hablaba de matar al pobre que hay dentro de cada uno de nosotros, que sería algo así como esa vocecita que te dice que no es posible que tengas ahorros y prosperes. Al terminar de leer se me ocurrió que también podemos ya matar a esa victima que llevamos dentro; esa vocecita que nos dice que somos culpables  de todos los males que hay a nuestro alrededor y que por lo tanto no nos merecemos una relación estable, tranquilidad, amistad, respeto, felicidad, en resumen una buena vida.

Aunado a esto en este blog encontré una iniciativa bien interesante para cambiar nuestra actitud ante la vida: 21 días sin quejas y también sin hablar mal de los demás. Yo hace tiempo que intento aquello de no hablar mal de nadie, desde que un maestro de psicología humanista un día me dijo que la cantidad de veces que hablas mal de alguien es inversamente proporcional a tu capacidad de crecimiento, ya que la energía que empleas en poner bajo la lupa la vida de otros es una que deberíamos ocupar en examinar la nuestra para ser mejores personas ¿Difícil? tal vez pero no imposible. Ya se, muchos de ustedes pueden decirme que es imposible cuando la gente se comporta de tal o cual manera, yo creo que más alla del comportamiento de los demás, que no podemos controlar ni cambiar si podemos operar un cambio en cómo vemos las cosas cada una de nosotros.

¿Que tal si hoy te unes a  mi y a muchos más? si, desde temprano en la mañana antes de quejarte del trafico elige el silencio, cuando veas que tus compañeros de trabajo critican al jefe por una vez permanece en silencio. Cuando quieras lanzar amargas quejas acerca del presidente y del país que te tocaron respira profundo y recuerda un momento dulce de tu vida. No, no se equivoquen, no se trata de cerrar los ojos a la realidad sino de mirarla con actitud zen sin amarguras, que al final a los únicos que nos afectan son a nosotros mismos.

Imagina, por un momento, que las quejas son como un huno negro muy grande que contamina el mundo, si tu y yo contribuimos a quejarnos menos la vida en este mundo sería más agradable. Imaginate que todos fueran amables en el volante, que en el trabajo o en la escuela encontrarás verdaderos compañeros y no una jauría de fieras, imagina que tus vecinos fueran tus amigos ¿No sería una vida mucho más placentera? pues bien todo eso no se puede lograr esperando a que alguien más haga algo, eso sólo podremos lograrlos tomando acción para solucionar nuestros conflictos y dejando de quejarnos ¿Te apuntas?

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